اهمال کاری تحصیلی

اهمال کاری تحصیلی

مرحله اول:

از مراجع می پرسیم که مزایای تغییر کردن برای شما چیست

از کی می توانی تغییر دادن را شروع کنی

اگه از همین فردا بخواهی تغییر دادن را شروع کنی چه امکانات و شرایطی لازم داری

این سوالات مراجع را به فکر کردن ترغیب می کند

مرحله دوم:

ارائه تکلیف:

تهیه جدول یادداشتهای روزانه با ذکر دقیق میزان ساعت

تهیه یک دفتر و درج تاریخ بالای هر صفحه آن

نوشتن همه کارها از زمان بیدار شدن از خواب تا آخر هر شب

مهم این است که تکلیف ساده مرا انجام می دهی(تاکید بر صادق بودن در یاداشت ها)

آیا امروز از درس خواندنم راضی بودم یا نه با ذکر دلیل

مرحله سوم:

تکلیف ها را می گیریم و میانگین ساعات او را حساب می کنیم.

درباره احساسش صحبت می کنیم.

و برنامه مطالعه برایش تنظیم می کنیم.

چه چیز خواندن دست خودش اما میزان ساعت ما را پر کندو اگه از مطالعه اش راضی

 نبود محرومیت برای خودش در نظر بگیرد.(محرومیت برای تقویت اراده است)